En un mundo cada vez más enfocado en la salud y el bienestar, las dietas se convirtieron en mucho más que una herramienta para bajar de peso: hoy son un estilo de vida. Sin embargo, no todas tienen el mismo...

Eliminar el azúcar de la dieta puede tener efectos profundos en la salud física y mental, tanto a corto como a largo plazo. Distintas investigaciones científicas, entre ellas las publicadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS), el Instituto...

Por Soo Kim, de Newsweek El entrenamiento de fuerza, a veces conocido como entrenamiento de resistencia o levantamiento de pesas, es una de las mejores maneras de desarrollar músculos y mantenerlos sanos. Mantener los músculos fuertes es especialmente importante a...

Los expertos comparten los mejores consejos para mantener el equilibrio, mejorar el estado de ánimo y controlar el trastorno afectivo estacional (TAE), que afecta a millones de personas en todo el mundo, para el próximo invierno. Por Carine Har, de...

Las bananas son una de las frutas más populares a nivel mundial, pero su rápida maduración suele ser un problema. Con el paso de los días, su piel se vuelve marrón y muchas personas optan por descartarlas antes de consumirlas....

En un mundo donde la optimización de recursos y la alimentación saludable cobran cada vez más relevancia, un simple hábito podría marcar la diferencia: congelar carbohidratos como arroz, pasta y papas antes de consumirlos. Se trata de un método que...

Durante las últimas dos décadas expertos en adicciones evaluaron el peligro de las sustancias psicoactivas. Estudios científicos y sistemas de clasificación analizaron más de 300 drogas, ordenándolas según su nivel de daño y los beneficios (o la falta de ellos)...

En la sociedad actual, caracterizada por un ritmo acelerado y altas exigencias, el estrés se fue convirtiendo en un problema recurrente que afecta a millones de personas. Ante esta realidad, diversos estudios arrojan estrategias para minimizar sus efectos y la...

Un reciente estudio publicado en la revista The Lancet advierte sobre un alarmante crecimiento del sobrepeso y la obesidad a nivel mundial. Según la investigación, si los gobiernos no implementan medidas efectivas, casi el 60% de los adultos y un...

Tres niños comieron un murciélago y murieron. Estos fueron los primeros casos, luego la enfermedad se extendió y ya son 50 los muertos. Estos episodios ocurrieron en la República Democrática del Congo en un período de cinco semanas. El tiempo...