Dormir es sin duda parte esencial de la existencia humana. El proceso de reposo y descanso a través del cual el cuerpo se regenera y está listo para los nuevos retos del día. Se considera que un adulto promedio debe dormir entre 7 y 8 horas diarias, para responder con eficiencia a la demanda energética y … Sigue leyendo El secreto del éxito: el sueño