Por Daniel Colombo (*) A todos nos sucede: estamos en medio de tal vértigo que el tiempo parece siempre escaso y las distracciones abundan. Por eso, encontrar momentos de calma y conexión puede parecer un lujo. Sin embargo, la práctica del mindfulness –o atención plena– ofrece una alternativa al alcance de todos. Más que una … Sigue leyendo Mindfulness: los 10 ejercicios que pueden fortalecer tu mente