Por Pandora Dewan, de Newsweek en Español Da lo mismo que corras un maratón o que salgas a pasear a tu perro: la actividad física brinda innumerables beneficios al cuerpo y la mente. Está demostrado que correr y caminar favorecen la salud cardíaca, mejoran el sueño, fortalecen el sistema inmunológico, aligeran el estado de ánimo … Sigue leyendo ¿Correr o caminar? Qué es mejor para la pérdida de peso