Investigadores alemanes llevaron a cabo un estudio para saber el impacto de la música en el bienestar de la vida cotidiana y llegaron a la conclusión de que puede influir de forma positiva en la salud mental de las personas.
Lorrie Kubicek, musicoterapeuta del Hospital General de Massachusetts de la Facultad de Medicina de Harvard, explicó que «como seres humanos complejos de una gran variedad de culturas, con diversas experiencias vitales y necesidades de salud mental y física, nuestra conexión con la música es muy personal», por lo que indicó que «nuestra relación con la música puede ser una danza muy hermosa, vulnerable y que cambia de un momento a otro en función de nuestro estado de ánimo, nuestras preferencias, nuestra situación social y nuestras experiencias anteriores».
En esa línea agregó que «hay otras ocasiones en las que un musicoterapeuta certificado puede ayudar a una persona a establecer esa conexión con la música y a encontrar la mejor intervención y ‘dosis’ que pueda repercutir positivamente en su salud y proporcionarle una forma de curación».
QUÉ BENEFICIOS PUEDE BRINDARLE LA MÚSICA A LA SALUD MENTAL
La experta afirmó que la música puede:
-Hacer más sencilla la transición al sueño al escuchar una música calma para dormir.
-Hallar la motivación que se necesita para ejercitarse, al escuchar música que de alegría.
–Expresar lo que se siente mediante el canto es más fácil.
-Lograr una conexión con otros individuos al concurrir a un espectáculo musical.
