Los ronquidos, el calor corporal, las piernas inquietas, los horarios diferentes y el anhelo de espacio personal son solo algunas de las razones por las que algunas parejas eligen dormir separadas, ya sea en camas diferentes en la misma habitación...
La melatonina es una hormona que regula el reloj biológico de nuestro cuerpo, es importante tener una producción equilibrada porque una de sus propiedades es la influencia que ejerce en el ritmo sueño – vigilia que está íntimamente relacionado con...
El ser humano envejece constantemente. Desde que nacemos, comenzamos un deterioro de nuestras células, llamado catabolismo. Pero ese proceso se puede agravar. ¿Una de las razones? Dormir mal. El envejecimiento alterado tiene que ver con el mal sueño, explica el...
Newsweek Argentina 2020
